Podden med Ingrid Lindh
Praktisk stresshantering
Det här är podden som vill inspirera dig om fina möjligheter att friskvårda dig vardagen – enkelt, praktiskt och pedagogiskt.
Snart kan du luta dig tillbaka med en kopp kaffe och lyssna på
podden Praktisk stresshantering
Är du i konflikt med dig själv?
Livet känns ibland som en ständig konflikt med sig själv. Känner du igen dig? Obalans i vardagen är en evig fråga i våra liv och så förblir det tills vi vågar förändra något i våra liv.
Det blir ofta en krock vad vi borde göra med vad vi förväntas och måste göra.
Podden Praktisk stresshantering kan bringa nya perspektiv till bordet om hur du praktiskt kan ta mer hänsyn till dina behov.
Om Podden Praktisk stresshantering
Vi är många som vittnar om egen stresshantering och delar erfarenheter i olika media. Finns det verkligen utrymme för en podd till?
Ja, livet är mångfassetterat och vi uttrycker erfarenheter och kunskaper på olika vis. För mig är det viktigt att förmedla möjligheter till ett kvalitativt liv på olika plan och jag hoppas att du efter varje avsnitt får inspiration och nya perspektiv på ditt liv och inte minst att det finns möjlighter även när du inte tror att det finns några.
Att få livet att fungera
Det är en utmaning för de flesta att få livet att fungera under småbarnsåren till exempel. Men hur är det när ens föräldrar blir gamla och behöver omsorg när man är mitt i arbetslivet? Hur blir det tid kvar och över till dig själv? Ja, det finns mycket viktigt, intressant och roligt att prata om.
Det är viktigt att skapa utrymme att friskvårda hela sig även när tiden är en mycket knapp resurs. Det blir inga pekpinnar eller skuldbeläggande i podden snarare uppmuntran att våga stå upp för dig och dina behov. Du ska räcka livet ut och det är ditt liv.
Om Podden Praktisk stresshantering
Podden Praktisk stresshantering vill inspirera dig att visa dig själv omsorg i vardagen och värdet av att friskvårda dig med små medel även de dagar då tiden är en trång sektor.
Podden I samklang med livet
Det har varit glest mellan avsnitten vilket haft sina orsaker. Men det jag kan säga är att livet är magiskt ibland.
När du är i samklang med dig själv, din omgivning och med Universum för dig som upplever ett högre perspektiv av livet, upplevs livet som en underbar räkmacka. Litet som att ”go with the flow”. Podden I samklang med livet handlar om allt där emellan.