Nu kan du andas ut…
Andas in & Andas ut
Utandningen får kropp och själ att slappna av – i den lilla, lilla ögonblicket mellan en utandning och en inandning är allt stilla, och inget krävs av dig eller din kropp. Allt är i vila.
Meditation och övning
Hur du andas människa är en praktisk föreläsning. Utöver andningen, ingår enklare självscanning, meditation och axelrullning.
Fyll i formuläret
Det enda du behöver göra för att ta del av föreläsningen är att fylla i formuläret nedan. Du får ett mejl med länk till föreläsningen.