Hantera fysisk smärta och inre stress
Fysisk smärta säger dig något
Fysisk smärta som gränssättare
Har du tänkt på att det är bra att se fysisk smärta som något positivt? Det är faktiskt en varningssignal om att något inte står rätt till. Anledningarna till smärta är givetvis många.
Om du väljer att se smärtan som en positiv varningssignal är det en möjlighet att snabbt agera och förändra det som behövs. eller ta reda på andra orsaker. Smärtan blir till en positiv gränsdragare helt enkelt.
Hantera fysisk smärta och inre stress
Det här är en självhypnos – 5 djupa andetag som tar 12 minuter cirka. Du behöver bara lyssna och uppleva vad den här självhypnosen gör för dig just nu.
Känner du att det här är bra upplevelse för dig, och du vill veta mer om en kurs i praktisk stresshantering klicka på knappen.