Hur andas du människa
En föreläsning av och med Ingrid Lindh
Sitt bekvämt
Föreläsningen är praktisk. Sitt gärna bekvämt på en stol, eller ligg ner bekvämt.
Ingen telefon
Om möjligt, låt telefonen vara avstängd. Låt omvärlden klara sig själv en liten stund.
Slutna ögon
Med slutna ögon blir det enkelt att lyssna in dig själv, och lättare att slappna av.