Kom ihåg – knoppen i kroppen

Lyssna in din kropp, tanke och känsla då och då under dagen, ta ett andetag in och ut genom näsan och bara landa. Microvila.

Vad roligt att du vill prova och uppleva praktisk stresshantering

 

Lycka till!

Du har just nu tagit ett viktigt steg för din hälsa och välmående. Praktisk stresshantering® som erbjuder många möjligheter att på ett enkelt vis hantera stresstoppar i vardagen.

Du får nu ett mejl i din meilbox med filerna som du kan ladda ner och lyssna på. 

OBS: om du inte ser mejlet omgåenden vänligen kolla skräpposten eller om du har gmail kolla i under fliken kampanjer eller välj alla mejl i menyn till vänster.

Lycka till!

Inre stabilitet

En praktisk stresshanterare har en hel del gemensamt med surfaren:

  • närvaro i stunden
  • tillit till sig själv
  • kontrollerar vad som går att kontrollera.

Resultatet? En inre stabilitet att möta vågen och livet med.