Hjärtandning
Första hjälpen
Upplever du en press? Jäktad? Slår hjärtat dubbelslag? Upplev hjärtandningen som är influerad av amerikansk hjärtforskning.
Hjärta och hjärna
Det råder inga tvivel om att hjärtat blir utsatt vid långvarig stressprocess. Övningen är för hjärta och hjärna som är i koherens med varandra.
tankens kraft är stor
Med fokus på hjärta, andning och ett gott fint minne kan du nå ett lugnande resultet. Gör övningen till din i stundens hetta och för vila.
