Snart kan du prova på
Prova på Praktisk stresshantering
Kostnadsfritt
För alla åldrar 18-65+
Kom igång och friskvårda dig
Stärk din inre stabilitet
Kom i gång
Prova på är en jättefin möjlighet för dig att uppleva vad praktisk stresshantering är
Det finns en symbolik mellan stresshantering och att surfa. Tänk dig att du befinner dig på en surfingbräda ute på havet, ponera att de olika stresshanteringsteknikerna och kunskaperna du får med dig här finns i en verktygslåda stående på vindsurfingbrädan.
Tänk nu att det kommer en stor våg som får symbolisera den negativa stressen i en jobbig arbetssituation eller något annat av livets otrevligheter. Vägen kommer rakt emot dig, du får ett stresspåslag. Du tänker ska jag fly, kämpa eller dö? Har du inte brytt dig om att ta till dig den nya kunskapen då kommer verktygslådan med alla praktiska stresshanteringsknep att svepas bort med havsvågen och du själv har inte en aning om hur du ska hantera vågen. Kanske du rent av hamnar i vattnet (läs blir utmattad) för att du levt med för många stressvågor under en längre period.
I den första delen arbetar vi med ett smörgåsbord av bland annat tekniker, tänk och yogapass för att hantera den fysiska stressen och den inre stressen. Basbehoven är i centrum. Med en kurs i praktisk stresshantering kan du lära dig att stå kvar med en inre stabilitet när livet utmanar. Det finns olika sätt att se på livets utmaningar – som någon som vill jävlas med en eller en möjlighet till olika saker.
Upplever du att du tappat din intuition – då rekommenderar jag en kurs i vardagsintuition som också bidrar bland annat att förbättra din självtillit.
Rosor från kunder
