Stressad? Dubbelslag i hjärtat eller högt blodtryck? Se vad andingen gör för dig just nu i detta ögonblicket.

Det finns en baktanke med att dela akut stresshjälp som ljudfil. Min erfarenhet är att vid stress och hjärntrötthet kan det vara överväldiganden att läsa och ta till sig information.

För dig med lässvårigheter av olika anledningar kan det här vara ett bra alternativ.